تغییرات تکاملی خواب درکودکان دبستانی ( 6 تا 12 سال)

مدت زمان خواب و الگوهای خواب:

• میزان توصیه شده 9تا 12 ساعت است

موضوعات مرتبط با خواب:

• مشکلات رفتاری و مدرسه ممکن است به مشکلات خواب ربط داشته باشد.
• رسانه ها و لوازم الکترونیکی، مانند تلویزیون، کامپیوتر، بازی های ویدیویی، و اینترنت به طور فزاینده برای زمان خواب رقابت می کنند.
• بی نظمی در برنامه خواب و بیداری منعکس کننده افزایش اختلاف بین زمان خواب و بیداری در شب های مدرسه و غیر مدرسه می باشد.